Dolegliwości takie jak zgaga czy nadkwaśność żołądka są dość częste i mogą mieć różne podłoża. Jeśli zdecydujemy się na zwalczenie niepożądanych objawów, możemy udać się prosto do lekarza lub wybrać jeden z domowych sposobów. Niezależnie od decyzji, istotne jest, aby decyzje związane z naszym zdrowiem podejmować świadomie. Warto więc poznać różne sposoby radzenia sobie z tym problemem.
- Jak leczy się nadkwaśność żołądka?
- Sposoby na naturalne leczenie nadkwasoty żołądka
- Co odstawić przy nadkwasocie żołądka?
Jak leczy się nadkwaśność żołądka?
Terapia nadkwasoty żołądka w głównej mierze zależy od przyczyny występowania objawów. Jeśli zdecydujemy się na wizytę u lekarza, możliwe, że zostaniemy skierowani na badania, których zadaniem będzie potwierdzenie lub wykluczenie obecności bakterii Helicobacter pylori. Bakterie te możliwe są również do wykrycia podczas analizy wycinków śluzówki, zdobytej podczas gastroskopii.
Sam proces leczenia z użyciem standardowych leków przeważnie opiera się głównie na zastosowaniu inhibitora pompy protonowej oraz antybiotyków. Wspomniany inhibitor jest tu odpowiedzialny głównie za ograniczenie wytwarzania kwasu żołądkowego. Podobne zahamowanie może również sprzyjać wyeliminowaniu najbardziej oczywistych objawów, takich jak zgaga czy pieczenie za mostkiem.
Co więcej, w przypadku rozpoznania niedokrwistości, konieczne może okazać się przyjmowanie witaminy B12. Należy jednak pamiętać, że kiedy znajdujemy się już pod opieką specjalisty, sposób postępowania zawsze powinien być określany właśnie przez lekarza. Niekiedy do prawidłowej diagnozy niezbędne jest także wykluczenie chorób współistniejących, które mogą nasilać objawy ze strony przewodu pokarmowego.
Inhibitory pompy protonowej w terapii nadkwasoty
Inhibitory pompy protonowej (IPP) blokują ostatni etap wydzielania kwasu solnego przez komórki okładzinowe żołądka. Dzięki temu pH w żołądku wzrasta, co zmniejsza podrażnienie śluzówki oraz łagodzi dolegliwości bólowe i zgagę. Leki te stosuje się zwykle raz dziennie, rano na czczo, około 30 minut przed posiłkiem.
Rola antybiotyków w eradykacji Helicobacter pylori
W sytuacji zakażenia bakterią Helicobacter pylori standardowa terapia obejmuje kombinację dwóch antybiotyków oraz inhibitora pompy protonowej. Taki schemat, zwany terapią trójlekową, trwa zazwyczaj 10–14 dni. Po zakończeniu kuracji zaleca się kontrolne badanie oddechowe lub antygenowe kału, aby potwierdzić skuteczność eradykacji.
Sposoby na naturalne leczenie nadkwasoty żołądka
W przypadku kiedy jednak nie zdecydujemy się na wizytę u lekarza, a badania nie wykażą zakażenia bakteryjnego, pomocne może się okazać naturalne łagodzenie dolegliwości żołądkowych. To, jak radzić sobie z nadkwaśnością w warunkach domowych, czasem może okazać się nieintuicyjne, ale opiera się na eliminacji głównego symptomu, czyli zakwaszonego środowiska w naszym żołądku.
Jednym z małointuicyjnych sposobów może być wykorzystanie cytryny w łagodzeniu nadkwasoty. Oczywiście sok z cytryny jest wyraźnie kwaśny, więc mógłby się wydać małoskuteczny. W istocie działanie cytryny opiera się na jej zdolnościach alkalizujących. Tłumacząc to najkrócej, sam wskaźnik pH soku z cytryny, który wynosi ok. 2/2,5 nie gra zbyt dużej roli w procesie łagodzenia objawów.
Naturalne łagodzenie nadkwasoty żołądka opiera się na właściwościach związków mineralnych, obecnych w soku z cytryny. Alkalizacja, czyli zmiana odczynu płynów żołądkowych często efektywnie osłabia odczuwany dyskomfort. To ile trwa proces poprawy, będzie zależało w głównej mierze od naszej samodyscypliny, ponieważ tego rodzaju domowe metody zwykle nie są kontrolowane przez lekarza.
Napary ziołowe wspomagające pracę żołądka
Do naturalnych środków należą również napary z rumianku, mięty, melisy czy korzenia lukrecji. Rumianek wykazuje działanie przeciwzapalne i ochronne dla błony śluzowej, mięta łagodzi skurcze mięśni gładkich przewodu pokarmowego, a lukrecja może wspomagać wydzielanie śluzu ochronnego. Napary te pije się najlepiej między posiłkami, w temperaturze ciepłej, unikając zbyt gorących płynów.
Zioła adaptogenne i enzymy trawienne
Niektóre osoby sięgają po enzymy trawienne w postaci suplementów, szczególnie gdy objawy nadkwasoty współwystępują z uczuciem pełności i wzdęć. Enzymy proteolityczne, lipazy czy amylazy mogą ułatwiać trawienie i redukować obciążenie żołądka. Warto jednak skonsultować ich stosowanie z lekarzem lub dietetykiem, aby uniknąć zbędnych interakcji z innymi lekami.
Co odstawić przy nadkwasocie żołądka?
Chcąc uniknąć niepotrzebnych dolegliwości lub przyspieszyć proces poprawy, warto zdać sobie sprawę z tego, co może powodować podobne objawy. Jednymi z najbardziej popularnych napojów, które powodują zakwaszenie żołądka, są kawa oraz mocna herbata. Wartości pH kawy oraz herbaty potrafią oscylować w granicy 5, co samo w sobie może powodować nadkwasotę żołądka oraz zgagę.
Można tego doświadczyć szczególnie rano, np. po wypiciu mocnej kawy na pusty żołądek. Warto wspomnieć również, że obecna w tych napojach kofeina tylko pobudza organizm do wytwarzania większej ilości kwasu żołądkowego.
Korzystne może się również okazać ograniczenie spożycia alkoholu oraz papierosów. Alkohol osłabia zwieracz przełyku, ułatwiając cofanie się treści żołądkowej do przełyku, a nikotyna pobudza wydzielanie kwasu i obniża napięcie dolnego zwieracza przełyku.
Produkty spożywcze nasilające objawy
Warto ograniczyć także tłuste potrawy, ostre przyprawy, czekoladę oraz napoje gazowane. Tłuszcze spowalniają opróżnianie żołądka, co wydłuża ekspozycję śluzówki na kwas. Ostre przyprawy mogą bezpośrednio drażnić błonę śluzową. Czekolada zawiera teobrominę, która obniża napięcie dolnego zwieracza przełyku, a napoje gazowane rozciągają żołądek i mogą prowokować refluks.
Nawyki żywieniowe sprzyjające redukcji objawów
Oprócz eliminacji konkretnych produktów warto wprowadzić kilka prostych zasad: jeść mniejsze porcje, ale częściej (5–6 posiłków dziennie), unikać jedzenia na 2–3 godziny przed snem, dokładnie przeżuwać pokarmy oraz jeść w spokoju, bez pośpiechu. Podniesienie wezgłowia łóżka o kilka centymetrów może pomóc w zmniejszeniu nocnych objawów refluksu.
Podsumowując więc, postępowanie w nadkwasoty żołądka powinno być zależne od występujących objawów i wyników badań. Przy zatwierdzonej infekcji bakteryjnej, najlepszym rozwiązaniem może okazać się konsultacja lekarska i potencjalne włączenie odpowiednich leków. Domowe metody nie są jednak aż tak skomplikowane i przeważnie opierają się na niwelowaniu występujących objawów oraz modyfikacji diety. Należy jednak pamiętać, że do kwestii zdrowia w każdym stopniu zaawansowania zawsze należy podchodzić z należytą odpowiedzialnością.