Lista dobrych domowych sposobów na katar, które działają

Lista dobrych domowych sposobów na katar, które działają

Katar w trakcie przeziębienia czy grypy jest uciążliwy. Zatkany nos utrudnia nam oddychanie, z kolei nos pełen wydzieliny sprawia, że nie umiemy spać. Katar zatokowy objawia się silnymi bólami głowy. Krótko mówiąc: z nieżytem nosa nie ma żartów. Dziś przygotowaliśmy listę sprawdzonych sposobów na katar, które ułatwią funkcjonowanie w czasie choroby.

Jak szybko pozbyć się kataru?

Katar jest nierozłączną częścią przeziębienia, bądź grypy, towarzyszy także przy stanach zapalnych zatok, nic dziwnego, że chcielibyśmy go skrócić. Niestety nie ma żadnych sprawdzonych sposobów na skrócenie nieżytu nosa. Kiedyś w telewizji była reklama, w której narrator mówił: “nieleczony katar trwa tydzień, a leczony tylko 7 dni!” – to doskonały argument na to, że katar trzeba po prostu przeżyć. Nie da się skrócić przeziębienia, jednak można sobie ułatwić funkcjonowanie w trakcie choroby.

Najskuteczniejsze sposoby na zatkany nos

Zatkany nos nie bardzo problematyczny, trudno jest oddychać pełną piersią. Na szczęście istnieją domowe sposoby na ekspresowe odetkanie nosa. Skuteczny może okazać się gorący prysznic, który zadziała jak domowa inhalacja, jeśli chcesz spotęgować efekty, to pod prysznic możesz zabrać także olejki eteryczne. Ostre przyprawy, jak papryczki chilli, habanero, halapeno, imbir, wasabi również mogą odetkać nos. Z pewnością nie raz, po zjedzeniu ostrego jedzenia ciekło wam z nosa, to dlatego, że kapsaicyna nasila wodnisty katar, a co za tym idzie, nos łatwiej jest odetkać. Jeśli zatkany nos dokucza nam w nocy, to warto wieczorem włączyć nawilżacz powietrza, zadba on o idealny poziom wilgoci w pomieszczeniu.

Domowe sposoby na cieknący nos

Cieknący, wodnisty katar jest trudny do opanowania, jeśli zależy nam na ograniczeniu nieżytu nosa, musimy zadbać o nasz układ odpornościowy. Pomocne może okazać się płukanie nosa, które pozwoli na szybsze pozbycie się drobnoustrojów. Na wodnisty katar dobre będą także olejki eteryczne, można je dodać do inhalacji, jak już wcześniej wspomnieliśmy – do kąpieli, ale można także nasmarować nimi bezpośrednio nos. Do aromaterapii wykorzystuje się olejek:

  • eukaliptusowy,
  • mentolowy,
  • rozmarynowy,
  • piniowy.

Sprawdzone sposoby na katar zatokowy

Katar zatokowy bywa bardzo uciążliwy, może powodować nawet bóle głowy, a co gorsza… ten rodzaj kataru może trwać nawet dwa tygodnie. Przy zatkanych zatokach warto regularnie wykonywać irygację, dzięki temu wypłuczemy z zatok zalegającą wydzielinę. Do płukania zatok potrzebna jest specjalna buteleczka (ale może to być butelka po wodzie z małą dziurką w zakrętce) i sól fizjologiczna.

Podczas przeziębienia, warto pić różnego rodzaju napary ziołowe, mogą one przynieść ukojenie, złagodzą ból gardła, rozgrzeją, pomogą w odkrztuszaniu, a gorąca para z herbaty nawilży także błonę śluzową nosa. W czasie przeziębienia zbawienne mogą okazać się cytrusy, ponieważ witamina C wspomaga układ odpornościowy.

5 sprawdzonych, domowych sposobów na kaszel

5 sprawdzonych, domowych sposobów na kaszel

Czasem domowe sposoby są najlepsze przy leczeniu drobnego przeziębienia. Z pomocą naturalnych produktów jesteśmy w stanie zwalczyć nieustający kaszel, katar czy ból gardła. Dziś sprawdzamy, jakie domowe sposoby najlepiej sprawdzają się przy uporczywym kaszlu mokrym, jak i suchym.

Jak wyleczyć uporczywy kaszel?

Żeby wiedzieć, jak wyleczyć kaszel, najpierw musimy dowiedzieć się, czy mamy do czynienia z suchym kaszlem, czy może z mokrym. Strategia działania w obydwóch przypadkach będzie inna. Kaszel suchy jest trudny do opanowania, będzie nas męczył, nie odkrztuszamy przy nim żadnej wydzieliny. Nasze gardło jest wtedy podrażnione, zaczerwienione i swędzące. Kaszel suchy może przeobrazić się w mokry, ale nie jest to reguła. Z kolei kaszel mokry jest głośny, wilgotny i głęboki, osoba przeziębiona musi często odkrztuszać wydzielinę, która zalega w oskrzelach. Przy mokrym kaszlu często pojawia się chrypka, która utrudnia mówienie.

Syrop z cebuli na mokry kaszel

Żeby pozbyć się mokrego kaszlu, trzeba stosować przede wszystkim środki, które ułatwiają odkrztuszanie. Syrop z cebuli to jeden z najpopularniejszych domowych sposobów na kaszel. Korzystały z niego nasze mamy i babcie. Zastanawialiście się kiedyś, jakim cudem syrop z cebuli działa? Cebula ma właściwości przeciwzapalne i antybakteryjne, dlatego może pomóc zwalczyć infekcję. To jednak nie wszystko, syrop pomoże także w odkrztuszaniu, dzięki czemu możemy szybciej pozbyć się wydzieliny, która zalega w naszych oskrzelach.

Napar z tymianku na uporczywy mokry kaszel

Napar z tymianku to jeden ze skuteczniejszych domowych sposobów na kaszel. Pomaga zwalczyć duszący nocny kaszel i ułatwia odkrztuszanie, a to dlatego, że tymianek zawiera takie substancje jak karwakrol, linalol, cyneol itp. które mają szereg właściwości antybakteryjnych. Tymianek wystarczy zalać wrzątkiem, do naparu można dodać miodu, który ma działanie antybakteryjne i nawilżające, dobrze sprawdzi się przy przeziębieniu.

Inhalacje na kaszel suchy

Inhalacje mogą być bardzo pomocne przy przeziębieniu, a nie trzeba posiadać do tego specjalistycznego sprzętu. Wystarczy miska z wrzątkiem, ręcznik i zioła bądź olejki eteryczne. Twarz należy mieścić nad miską, w której jest woda i olejki eteryczne, należy schować się pod ręcznikiem, dzięki czemu para z łatwością nawilży naszą błonę śluzową gardła. Możesz tu wykorzystać olejek miętowy, eukaliptusowy, tymiankowy.

Herbata z lipy ukoi gardło

Herbata z lipy jest szeroko polecana przy przeziębieniu, potrafi obniżyć gorączkę i dodatkowo zwalcza suchy kaszel. Działanie herbaty można wzmocnić, dodając do niej miodu lub syropu malinowego.

Prawoślaz na suchy kaszel

Korzeń prawoślazu idealnie nawilża błony śluzowe gardła, dlatego będzie on idealny przy męczącym suchym kaszlu. Wystarczy tylko przygotować napar z liści prawoślazu, można go pić dwa razy dziennie. Prawoślaz pomaga przy chrypce, podrażnieniach jamy ustnej i gardła.

Inne skuteczne sposoby na kaszel

Leczyć można się także inaczej, niż w kuchni. Napary, syropy i inhalacje z olejków eterycznych to nie wszystko. Pomóc w przeziębieniu może także stawianie baniek chińskich, które pomagają zwiększyć odporność czy nacieranie klatki piersiowej kamforą. Warto też pamiętać o takich zupełnie podstawowych rzeczach, jak picie odpowiedniej ilości wody, utrzymanie odpowiedniej wilgotności w pomieszczeniu czy regularne wietrzenie pokoju.

Jakie są najpopularniejsze domowe sposoby na ból gardła?

Jakie są najpopularniejsze domowe sposoby na ból gardła?

Nie ważne jak bardzo byśmy się starali, czasem przeziębienie i tak nas złapie. Kaszel, gorączka, ból gardła to objawy, które można zwalczyć za pomocą domowych metod. W dzisiejszym artykule podpowiemy, jakie są najpopularniejsze domowe sposoby na ból gardła, czytajcie dalej!

Domowe sposoby na ból gardła

Czasem ból gardła to jedyne co nam dolega, często nie warto sięgać po leki farmakologiczne. Wyposażenie naszej kuchni spokojnie wystarczy, by pożegnać się z bólem gardła.

Woda z solą na czerwone gardło

Kiedy mamy zaczerwienione, obolałe gardło, warto je przepłukać wodą z solą. Sól przyniesie ukojenie, ma też działanie antybakteryjne, więc może ona skrócić czas trwania infekcji. Taka płukanka z soli jest bezpieczna i mogą z niej korzystać nawet dzieci. Kiedy jesteśmy chorzy, warto płukać jamę ustną wodą z solą dwa razy dziennie. Ważne, by zachować odpowiednie proporcje soli do wody, na jedną szklankę ciepłej, przegotowanej wody potrzeba łyżeczki soli.

Płukanki ziołowe na ból gardła

W aptece można znaleźć specjalne mieszanki ziołowe, którymi można płukać obolałe gardło. Taki napar można jednak też przyrządzić w domu z:

  • rumianku,
  • tymianku,
  • szałwii.

Część tych ziół na pewno posiadamy w naszej kuchni, warto je mieć w razie nagłego przeziębienia. Zioła nawilżają śluzówkę i zmniejszają ból gardła, przyniosą chorym prawdziwą ulgę.

Miód na nawilżenie błony śluzowej

Kiedy jesteśmy chorzy, często mamy problem z wysuszoną błoną śluzową, która charakteryzuje się pieczeniem i drapaniem. Na suche gardło świetnie sprawdzi się miód, można go dodać do mleka, herbaty czy wody. Miód ma właściwości antybakteryjne, dlatego będzie pomocny w leczeniu wszelkiego rodzaju infekcji. Miód to naturalny środek na infekcje dróg oddechowych, jak i kaszel, nawet WHO zaleca jego stosowanie.

Domowe sposoby na chrypkę

Jeśli mamy problem z chrypkę, to także powinniśmy zadbać o odpowiednie nawilżenie. Pomóc w tym może miód, ale nie tylko, warto przygotować także kisiel z siemienia lnianego, który doskonale nawilża gardło. Innym produktem, który pomoże zwalczyć chrypkę, jest porost islandzki. Płucnica islandzka (porost islandzki) nawilża błonę śluzową i wzmacnia odporność, wykorzystywany jest przy infekcjach górnych dróg oddechowych. Kiedy borykamy się z przeziębieniem, warto wiedzieć, co pić na ból gardła i czym je nawilżać, najlepsze będą rozgrzewające herbaty z dodatkiem miodu, cytryny i może syropu np. malinowego.

Nawilżacz powietrza a chore gardło

Jeśli zależy nam na szybkim przezwyciężeniu bólu gardła, to warto zwrócić uwagę też na inne aspekty. Prozdrowotne napoje i płukanki mogą być niewystarczające, na to jak się czujemy, wpływa także nasze otoczenie! Zbyt suche powietrze może negatywnie wpływać na nasze zdrowie, dlatego warto na bieżąco monitorować stan powietrza w naszym mieszkaniu. Dobrym pomysłem będzie kupienie nawilżacza powietrza, ciekawym rozwiązaniem mogą być te urządzenia, które umożliwiają aromaterapię, wtedy można wykorzystać też olejki eteryczne, które ukoją gardło. Nawilżacz powietrza może nam pomóc szybciej wrócić do zdrowia.

Co jeść, co pić na ból gardła? Czym nawilżać gardło?

Co jeść, co pić na ból gardła? Czym nawilżać gardło?

Zapalenie gardła sprawia, że nie możesz niczego przełknąć? Infekcja gardła może skutecznie zniechęcać do przyjmowania jakichkolwiek pokarmów i napojów, jednak kiedy organizm walczy z chorobą, bardzo istotną kwestią jest dostarczenie mu odpowiednich wartości odżywczych. Podpowiemy Ci, co jeść i pić na ból gardła, aby pozbyć się nieprzyjemnych dolegliwości.

Co warto jeść na ból gardła?

Gdy pojawia się ból gardła, spożywanie stałych pokarmów może stanowić spory problem. Błony śluzowe są podrażnione przez rozwijający się stan zapalny, dlatego lepszym rozwiązaniem będzie wprowadzenie pokarmów o kremowej lub płynnej konsystencji, a także takich, które łatwo połknąć.

Jeśli zastanawiasz się, co jeść na ból gardła, to musisz pamiętać, aby dostarczać organizmowi pełnowartościowe posiłki bogate w witaminy i składniki mineralne wspomagające walkę z infekcją. W diecie na ból gardła nie może zabraknąć warzyw — m.in. marchewki, selera, jarmużu, ziemniaków, pietruszki, cukinii i pomidorów — oraz owoców bogatych w antyoksydanty — takich jak maliny, porzeczki, jagody i truskawki. Warto przygotowywać z nich koktajle, purée i przeciery, aby jedzenie nie powodowało dyskomfortu.

Dobrym pomysłem jest również spożywanie produktów mlecznych — jogurtów, serków, kefirów i maślanek — zawierających białko i żywe kultury bakterii, które dobrze wpływają na florę jelitową i przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania układu immunologicznego.

Co pić na ból gardła?

W trakcie infekcji górnych dróg oddechowych bardzo ważną kwestię stanowi odpowiednie nawodnienie. Przy bólu gardła często występuje suchość w jamie ustnej, co sprzyja rozwojowi bakterii i ich przenikaniu w głąb błony śluzowej. Co pić na ból gardła? Najlepszy wybór stanowi oczywiście woda niegazowana. Należy przyjmować od 1,5 do 2,5 litra tego życiodajnego płynu w ciągu dnia. Woda wspomaga funkcjonowanie organizmu, wypłukując z jego komórek toksyny i zbędne produkty przemiany materii.

Jednym z domowych sposobów na ból gardła jest również herbatka z miodem, imbirem i cytryną. Miód i imbir wykazują działanie przeciwzapalne, przeciwutleniające i odkażające. Natomiast cytryna zawiera witaminę C, która wpływa na wzmocnienie odporności. Pamiętaj jednak, aby powyższe składniki dodawać do herbaty, gdy napar nieco ostygnie, ponieważ w przeciwnym razie stracą one swoje właściwości. Nie należy też pić gorącej herbaty, co mogłoby podrażnić błonę śluzową gardła i przyczynić się do nasilenia bólu.

Czym nawilżać gardło?

Podstawowym sposobem nawilżania gardła jest regularne picie wody i naparów z dodatkiem składników łagodzących pieczenie i ból. Możesz jednak dodatkowo płukać gardło wodą z solą. Łyżeczkę soli rozpuść w szklance letniej wody, a następnie przez minutę płucz gardło tak przygotowanym preparatem. Powtarzaj tę czynność 2 razy dziennie. Sól ma właściwości antybakteryjne, odkażające i przeciwbólowe, dlatego świetnie sprawdzi się w przypadku problemów z gardłem.

Przy bólu gardła warto zrezygnować ze spożywania kwaśnych potraw i napojów, a także stosowania ostrych przypraw, które podrażniają błonę śluzową gardła i przełyku. Lepszym rozwiązaniem jest przyjmowanie pokarmów w łatwej do połknięcia formie oraz picie dużej ilości wody. Jakie jeszcze znasz sposoby na ból gardła? Podziel się swoimi pomysłami pod artykułem.

Co pić na ból żołądka, jakie zioła, napary?

Co pić na ból żołądka, jakie zioła, napary?

Dolegliwości żołądkowe mogą mieć różne podłoże i należą do jednych z najczęściej występujący objawów niestrawności. Zatem nic dziwnego, że osoby odczuwające dyskomfort ze strony układu pokarmowego korzystają z mocy ziół na trawienie bogatych w składniki o dobroczynnym działaniu. Co pić na ból żołądka? Oto kilka sprawdzonych naparów, których przyjmowanie może Ci pomóc poradzić sobie z uciążliwymi dolegliwościami.

Siemię lniane na ból żołądka

Jednym z domowych sposobów na ból brzucha jest stosowanie siemienia lnianego. Sprawdza się on zwłaszcza podczas łagodzenia objawów zgagi i wrzodów żołądka. Możesz przygotować napar z tego zioła, zalewając 2 łyżki siemienia lnianego szklanką wody i gotując mieszankę na wolnym ogniu przez parę minut. Następnie przelej wywar przez sitko, aby pozbyć się pestek. Poczekaj, aż napar wystygnie i wypij go małymi łykami. Innym sposobem stosowania siemienia lnianego na ból brzucha jest przyrządzenie kisielu ze zmielonych ziaren zalanych wrzątkiem. Taki specyfik działa osłaniająco na błonę śluzową żołądka i reguluje perystaltykę jelit.

Rumianek na żołądek

Jeśli chcesz wiedzieć, co na ból żołądka należy stosować, to z całą pewnością warto sięgnąć po rumianek. To jedno z najpopularniejszych ziół na trawienie. Swoje działanie zawdzięcza ono zawartości kwasów fenolowych, flawonoidów, kumaryny i olejków eterycznych. Picie naparu z rumianku łagodzi skurcze żołądka, niestrawność, wzdęcia i zaparcia. Zioło to wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwbólowe, dlatego często jest stosowane przy kolkach i nadkwasocie.

Mięta na ból brzucha

Najczęściej stosowaną herbatką na ból brzucha jest napar z mięty. Spożywanie mięty pobudza soki żołądkowe i wydzielanie żółci, dlatego zazwyczaj zioło to znajduje zastosowanie w łagodzeniu objawów przejedzenia, wzdęć i zaparć. To zioło na trawienie podobnie jak rumianek zawiera flawonoidy, kwasy fenolowe i olejki eteryczne. Mięta jest również bogata w garbniki, sole mineralne i gorycze. Ten domowy sposób na ból brzucha świetnie sprawdza się przy skurczach żołądka.

Dziurawiec jako zioło na ból żołądka

Kolejne zioło, które warto stosować na ból żołądka to dziurawiec. Znajduje on zastosowanie w łagodzeniu wielu dolegliwości ze strony układu trawiennego. Dziurawiec wykazuje działanie rozkurczające mięśnie gładkie żołądka i jelit, dlatego sprawdza się przy stanach zapalnych przewodu pokarmowego, a także takich dolegliwościach jak nerwica żołądka, nieżyt, problemy z przewodem żółciowym, wzdęcia i biegunka.

Teraz już wiesz, co pić na ból żołądka. Pamiętaj jednak, aby przy długotrwałych i często nawracających dolegliwościach ze strony układu trawiennego skonsultować się z lekarzem w celu poszerzenia diagnostyki chorób przewodu pokarmowego. Jakie znasz jeszcze zioła i napary na ból żołądka? Jesteśmy ciekawi Twoich sposobów na radzenie sobie z bólem brzucha, dlatego czekamy na propozycje w komentarzu.

Co pić na grzybicę pochwy, czego unikać?

Co pić na grzybicę pochwy, czego unikać?

Odczuwasz nieprzyjemne pieczenie i swędzenie w okolicach miejsc intymnych? To może być grzybica pochwy. Zastanawiasz się, jak poradzić sobie z infekcją naturalnymi sposobami? Podpowiemy Ci, co pić na grzybicę pochwy, a czego warto unikać podczas kandydozy.

Czym jest spowodowana grzybica pochwy?

Grzybicę pochwy wywołują drożdżaki z grupy Candida, które naturalnie występują w ludzkim ciele w przewodzie pokarmowym, układzie moczowo-płciowym, drogach oddechowych czy też na skórze. Dlatego kandydozę pochwy uznaje się za chorobę endogenną, czyli spowodowaną przez składnik mikroflory organizmu człowieka. Rozwojowi infekcji sprzyja obniżenie odporności i nieprawidłowa dieta. Do objawów grzybicy pochwy zalicza się zaczerwienienie, swędzenie i pieczenie okolic intymnych, a także biały nalot i upławy. Podczas leczenia zakażenia stosuje się środki farmakologiczne przyjmowane doustnie i dopochwowo, jednak można wspomagać się również domowymi sposobami na infekcje intymne.

Co pić na grzybicę pochwy?

Szczególnie dobroczynne działanie w łagodzeniu objawów kandydozy pochwy wykazują zioła. Mieszankę ziołową można przygotować samodzielnie w domu z suszu dostępnego w aptece. Co na grzybicę pochwy pomaga? Jednym z ziół o działaniu przeciwzapalnym jest rumianek. Zmniejsza on uczucie pieczenia i zaczerwienienie miejsc intymnych. Podobne właściwości posiada szałwia, która hamuje proces namnażania się drożdży. Warto sięgnąć również po napar z pokrzywy wykazujący działanie bakteriobójcze.

Kolejnym domowym sposobem na grzybicę pochwy jest stosowanie nagietka lekarskiego, który wspomaga regenerację śluzówki. Dobrym rozwiązaniem może być również picie naparu z kory dębu — zioło to wykazuje właściwości ściągające. W łagodzeniu objawów infekcji intymnych szczególnie cenione jest także ziele krwawnika działające rozluźniająco i antybakteryjnie. Możesz sięgnąć też po wyciąg z aloesu zawierający kwas cynamonowy i substancję będącą polisacharydem mannozy wykazujące działanie przeciwgrzybicze. Picie soku z aloesu wspomaga rozwój pożytecznych bakterii i hamuje namnażanie się drożdży.

Czego unikać przy kandydozie pochwy?

Jednym z czynników przyczyniających się do powstania grzybicy pochwy jest nieodpowiednia dieta, dlatego w trakcie leczenie i dla utrzymania jego efektów zaleca się unikanie mocno przetworzonego jedzenia, spożywania słodkich napojów i stosowania ostrych przypraw. Warto także ograniczyć spożycie produktów mlecznych — jogurtów, serów żółtych i pleśniowych. W okresie leczenia należy także unikać stosowania mocnych środków myjących, które będą podrażniały błonę śluzową warg sromowych.

Grzybica pochwy jest dosyć nieprzyjemną dolegliwością. By jej unikać, warto zadbać o odpowiednią dietę i pielęgnację okolic intymnych. Dobrym rozwiązaniem jest również noszenie bielizny z naturalnych, oddychających tkanin, która nie wywołuje ucisku i dyskomfortu.

Co pić na hemoroidy? Domowe sposoby na hemoroidy

Co pić na hemoroidy? Domowe sposoby na hemoroidy

Hemoroidy to wstydliwa dolegliwość, która jest często powodem niepewności u cierpiących na nią osób. Wielu pacjentów zadaje sobie pytanie, jak pozbyć się hemoroidów domowymi sposobami? Dobrym rozwiązaniem może być picie wywarów z ziół, które złagodzą i przywrócą równowagę w organizmie.

Co wpływa na powstanie żylaków odbytu?

Hemoroidy inaczej nazywane żylakami odbytu są dolegliwością końcowego fragmentu układu pokarmowego. Najczęściej są spowodowane nieprawidłowym sposobem odżywiania się (dietą ubogą w błonnik) i prowadzeniem trybu życia, w którym brakuje aktywności fizycznej. Objawem hemoroidów mogą być obrzęk, pieczenie, ból i świąd w okolicach odbytu. Często dochodzi do uszkodzenia błony śluzowej i pojawienia się krwawienia podczas wypróżniania. Do dolegliwości związanych z hemoroidami należą również nietrzymanie stolca, a w niektórych przypadkach wypadanie guzków krwawniczych.

Ruszczyk kolczasty jako sprawdzony sposób na hemoroidy

Spożywanie naparów z ruszczyka kolczastego stanowi jeden ze sprawdzony domowych sposobów na hemoroidy. Ze względu na swoje właściwości roślina ta jest od wielu lat stosowana w schorzeniach związanych z żylakami odbytu, więc jeśli chcesz wiedzieć, co pić na hemoroidy, to koniecznie wypróbuj dobroczynne działanie ruszczyka kolczastego. Wzmacnia on ściany naczyń krwionośnych i wspomaga ich obkurczanie. Wykazuje on również właściwości przeciwzapalne i przeciwobrzękowe. To zioło na hemoroidy niweluje zastoje krwi oraz zapobiega wypadaniu guzków na zewnątrz.

Krwawnik pospolity — domowy sposób na hemoroidy

Jeśli interesuje Cię leczenie hemoroidów domowymi sposobami, możesz także sięgnąć po ziele krwawnika. Jego dobroczynne właściwości opierają się na działaniu przeciwbakteryjnym i przeciwzapalnym. Krwawnik skutecznie hamuje krwawienia, które często występują przy żylakach odbytu.

Kora dębu jako jedno z ziół na hemoroidy

Kolejnym domowym sposobem na hemoroidy jest stosowanie naparów z kory dębu. Zioło to wykazuje działanie antybakteryjne i ściągające naczynia krwionośne. Regularne spożywanie herbatki z kory dębu może zminimalizować występowanie krwawień z odbytu.

Oczar wirginijski — domowy sposób na żylaki odbytu

W leczeniu hemoroidów domowymi sposobami sprawdzi się również oczar wirginijski. Zawiera on szereg substancji, które dobrze wpływają na ludzki organizm. Wśród nich znajdują się flawonoidy, antocyjanidyny, garbniki i saponiny. Dzięki temu zioło to wykazuje działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Wpływa także ściągająco na naczynia krwionośne odbytu i przyśpiesza gojenie się ran.

W walce z hemoroidami ważną rolę odgrywa nie tylko samo leczenie objawów, ale przede wszystkim zapobieganie ich powstawaniu. Zatem kluczowe jest zadbanie o zdrowy tryb życia i dietę bogatą w błonnik. Co jeszcze warto pić na hemoroidy? Czekamy na Twoje propozycje mieszanek ziołowych na tę dolegliwość.

Zapalenie pęcherza — co jeść i pić w tym czasie?

Zapalenie pęcherza — co jeść i pić w tym czasie?

Dieta przy zapaleniu pęcherza stanowi kluczowy element wspomagający szybki powrót do zdrowia. Osadzające się w układzie moczowym bakterie wywołują bardzo nieprzyjemne pieczenie podczas korzystania z toalety, dlatego niezwykle istotną kwestią jest spożywanie produktów i napojów, które pomogą je wypłukać. Co na zapalenie pęcherza jest najskuteczniejsze? Podpowiemy Ci, co jeść i pić na zapalenie pęcherza.

Co jeść na zapaleniu pęcherza?

Żurawina to owoc szczególnie ceniony podczas łagodzenia objawów zapalenia pęcherza, dlatego nie powinno go zabraknąć w jadłospisie osoby borykającej się z infekcją dróg moczowych. Żurawina jest źródłem wielu cennych składników mineralnych takich jak magnez, sód, potas, fosfor i wapń. Stanowi bogactwo witamin A, C, E oraz tych z grupy B. Zawiera również antocyjany, flawonoidy i proantocyjanidyny, które wykazują działanie antybakteryjne i wspomagają wypłukiwanie bakterii z dróg moczowych. Innymi owocami o działaniu moczopędnym są m.in. borówki, aronia, melon, jabłko, agrest i truskawki.

W diecie osoby cierpiącej na zapalenie pęcherza powinny znaleźć się również warzywa o działaniu przeciwzapalnym takie jak m.in. szpinak, jarmuż, koper, seler, zielone ogórki i pomidory. Należy także pamiętać o tłustych rybach bogatych w kwasy omega-3 takich jak np. tuńczyk, łosoś i pstrąg.

Co należy pić przy zapaleniu pęcherza?

W okresie leczenia zapalenia pęcherza odpowiednie nawodnienie odgrywa bardzo ważną rolę. Stosowanie ziół o działaniu przeciwzapalnym i moczopędnym wspomaga pozbywanie się z organizmu bakterii odpowiedzialnych za infekcję. Co pić na zapalenie pęcherza? Bardzo dobre właściwości kojące posiada nawłoć pospolita. Skutecznie hamuje ona rozwój bakterii, przyspiesza wydalanie moczu i oczyszcza organizm z toksyn. Warto także sięgnąć po napar z pokrzywy, która ma właściwości moczopędne i wspomaga wypłukiwanie mocznika i złogów kwasu moczowego.

Kolejnym zielem, które znajduje zastosowanie podczas łagodzenia objawów zapalenia pęcherza, jest krwawnik. Działa on odkażająco i przeciwzapalnie. Dobre rozwiązanie stanowi również spożywanie wywaru ze skrzypu polnego. Zawarte w nim krzemionka, potas i flawonoidy pobudzają układ moczowy do pracy i wspomagają wydalanie z moczem drobnoustrojów i toksyn. Inne zioła o działaniu moczopędnym to dziurawiec i brzoza brodawkowata.

Czego unikać w diecie podczas leczenia zapalenia pęcherza?

Dieta przy zapaleniu pęcherza powinna zawierać jak najmniej przetworzone produkty, dlatego należy unikać różnego rodzaju kiszonek, długo dojrzewających serów i szynek, wędzonych ryb oraz ostrych przypraw. Warto także zrezygnować z jedzenia cytrusów i produktów zawierających dużo soli, które mogłyby przyczynić się do zatrzymania wody w organizmie.

Zbilansowana dieta pozwala szybciej poradzić sobie zapaleniem pęcherza. Co jeszcze warto jeść i pić podczas infekcji dróg moczowych? Czekamy na Twoje propozycje w komentarzu.

Co pić na poprawę wzroku? Jakie zioła są dobre na wzrok?

Co pić na poprawę wzroku? Jakie zioła są dobre na wzrok?

Co na poprawę wzroku działa najlepiej? Czy zioła mogą pozytywnie wpływać na ostrość widzenia? Podpowiemy Ci, co pić na poprawę wzroku, a dzięki temu przekonasz się, jak dobroczynne działanie mają zioła na oczy.

Świetlik lekarski — skutecznie zioło na potrawę wzroku

Jednym ziół na oczy, które mają dobroczynne działanie na wzrok, jest świetlik lekarski. To często spotykany składnik kropli do oczu. Swoje właściwości zawdzięcza zawartości m.in. kwasów fenolowych, garbników, glikozydów irydoidowych, flawonoidów, olejków eterycznych, kumaryny i związków mineralnych bogatych w miedź i magnez. Świetlik lekarski sprawdza się podczas łagodzenia stanów zapalnych narządu wzroku (np. zapalenia spojówek i jęczmienia) i podrażnień (np. łzawienia alergicznego). Działa także na poprawę ostrości widzenia. Ziele świetlika można stosować po zaparzeniu w formie okładów na oczy.

Suplement na zdrowe oczy – owoc borówki czernicy

Jeśli chcesz wiedzieć, co pić na poprawę wzroku, to możesz wypróbować sok z borówki czernicy zwanej także czarną jagodą. Ten owoc stanowi cenne źródło witamin A i E oraz antocyjanów, czyli związków chemicznych występujących w czerwonych, niebieskich i fioletowych roślinach. Substancje te często są określane jako flawonoidy i posiadają pozytywne działanie na wzrok. Picie wyciągu z borówki czernicy odżywia nerw wzrokowy i wpływa na poprawę widzenia po zmroku. Znajduje zastosowanie przy takich chorobach oczu jak zaćma, stany zapalne narządu wzroku, nadciśnienie śródgałkowe, pękające naczynka czy też retinopatia cukrzycowa.

Rumianek pospolity — zioło na zmęczone oczy

Kolejnym ziołem wspomagającym narząd wzroku jest rumianek pospolity. Zawiera on alfa-bisabolol wykazujący działanie przeciwbakteryjne i antyseptyczne. Rumianek sprawdza się jako okład na zmęczone oczy. Wykazuje właściwości antyalergiczne, dlatego znajduje zastosowanie podczas łagodzenia stanów zapalnych powiek, podrażnień i zaczerwienienia oczu. Działa wzmacniająco na naczynka krwionośne gałek ocznych i eliminuje wolne rodniki.

Chaber bławatek na poprawę widzenia

Jeśli zastanawiasz się, co wzmacnia wzrok, to koniecznie musisz wypróbować działanie chabra bławatka. To zioło jest bogate w cyjaninę i pelargoninę należące do grupy związków zwanych glikozydami antocyjanowymi. Substancje te wykazują działanie wspomagające krążenie w naczyniówce i tęczówce oka. Stymulują regenerację rodopsyny, co może znacznie poprawić ostrość widzenia. Chaber bławatek dobrze działa na obrzęki powiek i podkrążone oczy. Wzmacnia naczynia krwionośne i niweluje nadwrażliwość na promieniowanie słoneczne i sztuczne światło z ekranów urządzeń elektronicznych. Sprawdza się również przy zapaleniu spojówek. Najczęściej wywar z tego zioła na oczy stosuje się do ich przemywania oraz jako dodatek do kremów i innych kosmetyków.

Rośliny mogą skutecznie wspomagać widzenie i wpływać na naczynia krwionośne w obrębie gałek ocznych. Wiele naturalnych ziół stosuje się przy stanach zapalnych i obrzękach, dlatego warto po nie sięgnąć, by złagodzić dokuczliwe objawy. Jakie znasz jeszcze zioła wspomagające widzenie? Podziel się swoimi propozycjami w komentarzu poniżej.

Co pić zamiast kawy, jakie napoje pobudzają?

Co pić zamiast kawy, jakie napoje pobudzają?

Nie możesz się obudzić o poranku nawet po wypiciu mocnej kawy? Zastanawiasz się, co na pobudzenie działa lepiej niż czarny napar? Podpowiemy Ci, co pić zamiast kawy, aby mieć dużo energię przez cały dzień i wspomóc pracę mózgu.

Yerba mate na pobudzenie

Kawa to popularny napój o działaniu pobudzającym spożywany po przebudzeniu, jednak nie na każdego działa on tak samo energetyzująco. Czym zastąpić kawę o poranku? Możesz sięgnąć po yerba mate, czyli napar z ostrokrzewu paragwajskiego. Dodaje on znacznie więcej energii niż kawa, wykazuje też działanie wspomagające koncentrację i pamięć. Yerba mate zawiera cenne witaminy i minerały, a także zapobiega osadzaniu się cholesterolu i ma pozytywny wpływ na układ krążenia. To bardzo zdrowy zamiennik kawy, który przyśpiesza przemianę materii, dzięki czemu może przyśpieszać odchudzanie. Yerba mate posiada dosyć specyficzny gorzki smak, dlatego zaleca się kilkukrotne zaparzenie tego pobudzającego napoju z tej samej mieszanki ziół. Za każdym razem jego smak będzie nieco inny.

Zielona herbata zamiast kawy

Co pić zamiast kawy na pobudzenie przed wyjściem do pracy? Świetną propozycję stanowi zielona herbata. Należy jednak pamiętać o sposobie parzenia naparu z liści zielonej herbaty, aby posiadał on właściwości energetyzujące — temperatura wody nie może przekraczać 80 stopni Celsjusza, a zaparzanie nie powinno trwać dłużej niż 3 minuty. W przeciwnym razie herbata będzie działała uspokajająco. Ten zamiennik kawy wykazuje korzystne działanie na układ sercowo-naczyniowy i zawiera antyoksydanty, dzięki temu jej regularne spożycie może zapobiegać nadciśnieniu i rozwojowi nowotworów. Zielona herbata wspomaga pracę układu trawiennego, wypłukując z organizmu toksyny.

Guarana jako napój pobudzający

Na pobudzenie warto także pić wyciąg z guarany. Sanowi ona jeden ze składników napojów energetycznych, jednak lepszym rozwiązaniem będzie przygotowanie naparu ze zmielonych owoców tej rośliny. Guarana posiada trzy razy więcej kofeiny niż kawa i pobudza na znacznie dłużej. Wspomaga też pracę mózgu, poprawia skupienie i pamięć. Guarana jako zamiennik kawy to w naszej ocenie świetne rozwiązanie, ponieważ spożycie tej rośliny usprawnia metabolizm.

Koktajl z trawy pszenicznej jako zamiennik kawy

Czym jeszcze zastąpić kawę? Doskonałą propozycją dla miłośników zdrowego odżywania jest koktajl z trawy pszenicznej. Nie tylko świetnie pobudza do działania, ale również przyśpiesza przemianę materii, wspomaga oczyszczenie organizmu z toksyn i wykazuje dobroczynne działanie na zmęczoną cerę.

Pobudzający napar z korzenia żeń-szenia

Właściwości pobudzające ma również korzeń żeń-szenia. Spożywanie naparu z tej rośliny nie tylko działa energetyzująco na ludzi organizm, ale także ułatwia zapamiętywanie i łączenie ze sobą faktów. Dzięki temu przyswajanie wiedzy i umiejętności nie stwarza większych problemów.

Kawa nie jest jedynym napojem, który dodaje organizmowi energii. Wiele jej zamienników posiada znacznie więcej kofeiny, pobudza na dłużej i stanowi zdrowszą alternatywę dla organizmu. Jakie znasz jeszcze inne zamienniki kawy? Podziel się z nami swoimi propozycjami pod artykułem.