Przeziębienie często wiąże się z wieloma dolegliwościami i potrafi być bardzo nieprzyjemne. Oderwanie od życia i ogólne osłabienie organizmu sprawia, że stajemy się cieniem samego siebie. Szczególnie dokuczliwy może być ból zatok, który rozchodzi się pulsująco po całej głowie, powodując szczególny dyskomfort. Jak poradzić sobie z bólem zatok? Te porady mogą Ci pomóc!
Przyczyny bólu zatok
Ból zatok może być zaledwie jednym z symptomów poważniejszej choroby. Często jednak jest spowodowany alergią, dlatego ból zatok może być szczególnie dokuczliwy w okresie wiosennym, kiedy rozpoczyna się pylenie wielu roślin. Osoby uczulone np. na kurz mogą jednak borykać się z bólem zatok znacznie częściej.
Inną przyczyną mogą być infekcje wirusowe i bakteryjne, a najbardziej typowym schorzeniem wywołującym ból zatok jest powszechne w okresie jesienno-zimowym przeziębienie, grypa, a w poważniejszym stadium zapalenie zatok. Ból zatok może być też wywołany nagłą zmianą ciśnienia, np. w trakcie lotu samolotem.
Kolejną przyczyną mogą być wrodzone wady, takie jak krzywa przegroda nosowa, która powoduje utrudnienia w oddychaniu, co z kolei może prowadzić do infekcji i innych schorzeń. Stale zatkany nos przez katar także często powoduje ból zatok, szczególnie przez częste wydmuchiwanie wydzieliny, co dodatkowo podrażnia już i tak obolałe struktury.
Środki farmakologiczne łagodzące dolegliwości
Z powodu swojego pulsującego charakteru, ból zatok może być szczególnie dokuczliwy. Odczuwać możemy go nawet przy najmniejszych ruchach. Mocno utrudnia funkcjonowanie i może powodować inne dolegliwości, warto więc też dowiedzieć się, co na ból głowy warto zażyć.
Ból zatok mogą złagodzić leki zawierające przeciwbólowe składniki, np. Ibuprofen lub paracetamol. Ibuprofen działa dodatkowo przeciwzapalnie, co ma szczególne znaczenie przy stanach zapalnych błony śluzowej zatok, a paracetamol pomoże zbić gorączkę, co jest istotne w przypadku występowania innych objawów towarzyszących.
Jeżeli ból zatok spowodowany jest alergią, to wtedy powinniśmy zażyć leki przeciwhistaminowe. Należy być ostrożnym przy korzystaniu z zimnych okładów na głowę, ponieważ mogą tylko dodatkowo pogorszyć ból i spowodować dodatkowe napięcie mięśni. Ciepły okład może natomiast dać nieco ulgi, podobnie jak profesjonalne sposoby domowe stosowane przy kaszlu, które również koncentrują się na łagodzeniu podrażnień dróg oddechowych.
Naturalne metody wspomagające leczenie
W okresie choroby warto się oszczędzać. Dobrze jest odłożyć na bok intensywne treningi, które dodatkowo osłabiają organizm walczący z chorobą. Ciepły okład może dać nieco ulgi, podobnie jak inhalacje, do których możemy dodać specjalne olejki inhalacyjne. Najlepiej sprawdzają się olejki eukaliptusowy, miętowy czy z drzewa herbacianego, które ułatwiają drożność dróg oddechowych i działają antyseptycznie.
Jeżeli przebywamy w pomieszczeniach ze szczególnie suchym powietrzem, możemy skorzystać z nawilżaczy powietrza, co da nieco ulgi podrażnionej błonie śluzowej. Optymalna wilgotność powietrza w pomieszczeniach powinna wynosić około 40-60%, co sprzyja regeneracji nabłonka nosa i zatok.
Płukanie nosa roztworem soli fizjologicznej
Płukanie nosa roztworem soli fizjologicznej także jest stosowanym rozwiązaniem, ale może wydawać się nieco skomplikowane i powodujące dyskomfort. Ten zabieg pomoże oczyścić zatkane drogi oddechowe, wypłucze wydzielinę, a jednocześnie da ulgę obolałym zatokom.
Zalecane jest zarówno przy bólach spowodowanych przeziębieniem jak i alergiami, jest to więc bardziej kompleksowe rozwiązanie. Do płukania można wykorzystać gotowe preparaty dostępne w aptekach lub samodzielnie przygotowany roztwór soli kuchennej (łyżeczka soli na litr przegotowanej wody). Zabieg najlepiej wykonywać nad umywalką, pochylając głowę na bok i wlewając roztwór do jednego nozdrza tak, aby wypływał przez drugie.
Kiedy niezbędna jest konsultacja lekarska
Choć potrafi mocno utrudnić życie, ból zatok można skutecznie pokonać. Warto zastosować się do powyższych rad, ale w przypadku występowania poważniejszych objawów konieczne jest skonsultowanie się ze specjalistą. Do lekarza należy zgłosić się, gdy:
- Ból zatok utrzymuje się dłużej niż 7-10 dni bez widocznej poprawy
- Pojawiają się wysokie temperatury ciała przekraczające 38,5°C
- Występują obrzęki twarzy, szczególnie wokół oczu
- Wydzielina z nosa ma zielonkawy lub żółtawy kolor i nieprzyjemny zapach
- Ból nasila się pomimo stosowania dostępnych bez recepty środków przeciwbólowych
- Pojawiają się zaburzenia widzenia lub silne bóle oczodołów
W takich przypadkach lekarz może zdecydować o antybiotykoterapii, jeśli przyczyną dolegliwości jest infekcja bakteryjna, lub skierować na dodatkowe badania diagnostyczne, takie jak RTG czy tomografia komputerowa zatok.