Co pić po wymiotach? Jak nawodnić organizm po wymiotach?

315

Wymioty są bardzo uciążliwe i niekomfortowe. Utrudniają normalne funkcjonowanie, ograniczają przyjmowanie pokarmów, płynów i potęgują zmęczenie. Dobrze jest więc wiedzieć, w jaki sposób pomóc organizmowi w odbudowie. Co pić i jak nawodnić organizm po wymiotach?

Jakie są przyczyny wymiotów?

Wymioty mogą być wywołane wieloma czynnikami, do najważniejszych przyczyn należą takie jak:

• zatrucia,
• problemy z układem pokarmowym,
• zaburzenia elektrolitowe,
• ciąża,
• stres,
• nadmierna aktywność fizyczna,
• zatrucie alkoholem,
• schorzenia błędnika,
• problemy ośrodkowego układu nerwowego.

Niezależnie od przyczyny warto wiedzieć, co pić po wymiotach, żeby nie dopuścić do wystąpienia stanu odwodnienia organizmu, który jest niezwykle niebezpieczny i w skrajnych przypadkach może doprowadzić do śmierci. Jego pierwsze objawy to: wzmożone pragnienie, rzadsze wizyty w toalecie, suchość w jamie ustnej oraz senność.

Jak nawodnić organizm po wymiotach od środka?

W czasie wymiotów w ogóle nie myśli się o jedzeniu. Dłuższa przerwa od przyjmowania pokarmów nie będzie też miała większego wpływu na organizm, a zanik apetytu z czasem przejdzie. Inaczej jest jednak w przypadku przyjmowania płynów. Brak ich wystarczającej ilości może wiązać się z poważnymi konsekwencjami zdrowotnymi, dlatego należy odpowiednio nawodnić organizm po wymiotach.

Co pić po wymiotach? Najlepiej sięgnąć po elektrolity, które uzupełnią wypłukane jony soli. Nie trzeba od razu sięgać po apteczne specyfiki, chociaż mimo wszystko warto mieć ich zapas w domowej apteczne. Spokojnie można również postawić na składniki dostępne w każdym domu. Dobrym pomysłem na nawodnienie organizmu po wymiotach będą:

• lekko posłodzone kompoty,
• woda z miodem,
• letnia i posłodzona herbata,
• chłodna, chuda i lekko posolona zupa,
• parę łyków coli – nie zaleca się większych ilości, ponieważ może spotęgować uczucie odwodnienia.

Bardzo ważne jest, aby, niezależnie od wybranego napoju, wypijać go małymi łykami i powoli. Jeśli sprawa dotyczy dzieci, można nawadniać je przy pomocy łyżeczki, należy jednak robić to bardzo często, a jeśli odmawiają przyjmowania płynów skonsultować się z lekarzem, który wdroży inne metody leczenia.

Jak elektrolity nawadniają organizm po wymiotach?

Oprócz domowych sposobów warto postawić również na specjalne preparaty – elektrolity. Znaleźć je można w każdej aptece, a są to gotowe produkty, których zadaniem jest właściwe nawodnienie organizmu. Posiadają one niezbędne składniki, uzupełniające to, co organizm wydalił.

Dobre, apteczne elektrolity powinny charakteryzować się jak najkrótszym składem, bez zbędnych wspomagaczy, które dodatkowo mogą podrażniać zmęczony wymiotami żołądek.

Nawodnienie organizmu po wymiotach jest bardzo ważnym etapem rekonwalescencji i trzeba zwrócić na to szczególną uwagę. Nie można go zlekceważyć, ponieważ organizm nie jest w stanie samodzielnie poradzić sobie z odwodnieniem.