Co pić na ból żołądka, jakie zioła, napary?

972

Dolegliwości żołądkowe mogą mieć różne podłoże i należą do jednych z najczęściej występujących objawów niestrawności. Zatem nic dziwnego, że osoby odczuwające dyskomfort ze strony układu pokarmowego korzystają z mocy ziół na trawienie bogatych w składniki o dobroczynnym działaniu. Oto kilka sprawdzonych naparów, których przyjmowanie może pomóc poradzić sobie z uciążliwymi dolegliwościami.

• Siemię lniane na ból żołądka
• Rumianek na żołądek
• Mięta na ból brzucha
• Dziurawiec jako zioło na ból żołądka

Siemię lniane na ból żołądka

Jednym z domowych sposobów na dolegliwości brzuszne jest stosowanie siemienia lnianego. Sprawdza się on zwłaszcza podczas łagodzenia objawów zgagi i wrzodów żołądka. Możesz przygotować napar z tego zioła, zalewając 2 łyżki siemienia lnianego szklanką wody i gotując mieszankę na wolnym ogniu przez parę minut. Następnie przelej wywar przez sitko, aby pozbyć się pestek. Poczekaj, aż napar wystygnie i wypij go małymi łykami.

Innym sposobem stosowania siemienia lnianego jest przyrządzenie kisielu ze zmielonych ziaren zalanych wrzątkiem. Taki specyfik działa osłaniająco na błonę śluzową żołądka i reguluje perystaltykę jelit. Dzięki zawartości błonnika rozpuszczalnego tworzy ochronną warstwę śluzową, która izoluje podrażnioną ścianę żołądka od nadmiernie kwaśnego środowiska. Warto stosować siemię lniane regularnie, zwłaszcza rano na czczo, aby uzyskać długotrwałe efekty łagodzące. Kisiel z siemienia można wzbogacić o odrobinę naturalnych dodatków łagodzących zgagę, takich jak marchew czy dynia.

Rumianek na żołądek

Jeśli chcesz wiedzieć, co na ból żołądka należy stosować, to z całą pewnością warto sięgnąć po rumianek. To jedno z najpopularniejszych ziół na trawienie. Swoje działanie zawdzięcza ono zawartości kwasów fenolowych, flawonoidów, kumaryny i olejków eterycznych. Picie naparu z rumianku łagodzi skurcze żołądka, niestrawność, wzdęcia i zaparcia. Zioło to wykazuje właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, dlatego często jest stosowane przy kolkach i nadkwasocie.

Napar przygotowuje się zalewając łyżkę suszonych kwiatów rumianku szklanką wrzątku i zaparzając pod przykryciem przez około 10 minut. Można go pić do trzech razy dziennie, najlepiej między posiłkami. Rumianek działa uspokajająco również na nerwowy układ trawienny, co czyni go skutecznym wsparciem przy stresowych dolegliwościach brzusznych. Warto zwrócić uwagę, że rumianek nie tylko znosi objawy, ale także wspomaga regenerację błony śluzowej przewodu pokarmowego dzięki swoim właściwościom epitalizującym.

Mięta na ból brzucha

Najczęściej stosowaną herbatką na dyskomfort brzuszny jest napar z mięty. Spożywanie mięty pobudza soki żołądkowe i wydzielanie żółci, dlatego zazwyczaj zioło to znajduje zastosowanie w łagodzeniu objawów przejedzenia, wzdęć i zaparć. To zioło na trawienie podobnie jak rumianek zawiera flawonoidy, kwasy fenolowe i olejki eteryczne. Mięta jest również bogata w garbniki, sole mineralne i gorycze.

Ten domowy sposób świetnie sprawdza się przy skurczach żołądka dzięki zawartości mentolu, który rozluźnia mięśnie gładkie przewodu pokarmowego. Mentol dodatkowo hamuje nadmierną fermentację bakteryjną w jelitach, co zmniejsza uczucie wzdęcia. Napar przygotowuje się zalewając świeże lub suszone liście mięty wrzątkiem i zaparzając przez 5–7 minut. Można go pić zarówno ciepły, jak i schłodzony. Warto pamiętać, że mięta łagodzi również niektóre przyczyny biegunki, jeśli są one związane z nadmierną aktywnością mięśni jelit.

Dziurawiec jako zioło na ból żołądka

Kolejne zioło, które warto stosować na dyskomfort żołądkowy, to dziurawiec. Znajduje on zastosowanie w łagodzeniu wielu dolegliwości ze strony układu trawiennego. Dziurawiec wykazuje działanie rozkurczające mięśnie gładkie żołądka i jelit, dlatego sprawdza się przy stanach zapalnych przewodu pokarmowego, a także takich dolegliwościach jak nerwica żołądka, nieżyt, problemy z przewodem żółciowym, wzdęcia i biegunka.

Dziurawiec zawiera hypericynę oraz hyperforynę — związki odpowiedzialne za jego właściwości przeciwzapalne i uspokajające. Napar z ziela dziurawca przygotowuje się zalewając łyżeczkę suszonego ziela szklanką wrzątku i zaparzając przez około 10–15 minut. Można go pić dwa razy dziennie, jednak należy pamiętać o ostrożności przy jednoczesnym stosowaniu niektórych leków, ponieważ dziurawiec może wchodzić w interakcje z preparatami farmakologicznymi. Dzięki wpływowi na układ nerwowy dziurawiec pomaga również przy dolegliwościach żołądkowych o podłożu psychosomatycznym.

Teraz już wiesz, co pić na ból żołądka. Pamiętaj jednak, aby przy długotrwałych i często nawracających dolegliwościach ze strony układu trawiennego skonsultować się z lekarzem w celu poszerzenia diagnostyki chorób przewodu pokarmowego. Jakie znasz jeszcze zioła i napary na ból żołądka? Jesteśmy ciekawi Twoich sposobów na radzenie sobie z bólem brzucha, dlatego czekamy na propozycje w komentarzu.